EXERCÍCIOS FUNCIONAIS B-ACTIVE ACADEMIA TERAPÊUTICA

EXERCÍCIO FUNCIONAL

É um método de terapia que visa o fortalecimento e alongamento muscular de forma dinâmica, além de promover alto gasto calórico.

ALONGAMENTO TERAPÊUTICO

Melhora o alongamento muscular, pois a terapia tem como base técnicas posturais, respiratórias, equilíbrio e relaxamento. Utiliza bancos, almofadas, bolas e elásticos. Ideal para pessoas com flexibilidade limitada.

PILATES STUDIO/MAT/BALL

Na terapia os músculos são usados de maneira precisa e centrada. Um dos aspectos importantes é a relação postura e respiração, que serve de base para todos os exercícios.